Oito ideias para aliviar a dor de garganta

Oii meus fofos,eu vim aqui tocar num assunto bem popular quando o frio chega,a dor de garganta.Quando a malvadinha chega é um  desconforto imediato,eu mesmo ontem (25) acordei e fui falar e já senti uma dor infeliz,e estou mega gripada hoje,muita irritação,e por isso separei aqui 8 dicas para aliviar a malvada.

Própolis

Também tem ação antibacteriana e anestésica, sendo eficaz do tratamento da dor de garganta. Ele tira a sensibilidade da região, deixando-a amortecida durante a ação da substância. A própolis para uso oral deve ser preparada sempre por laboratório e apresenta-se usualmente na forma de extratos, spray bucal, pastilhas, balas, suspensão, xaropes, comprimidos e em gotas. A substância jamais deve ser manipulada em casa.

Gengibre

Com ação antibacteriana, a planta alivia a coceira na garganta e deixa um ardor refrescante. Aproveite para mastigar pedacinhos ou beber o chá desta raiz forte. Mas lembre-se: essa erva apenas ameniza a dor de garganta, não ajudando a curar a inflamação. O preparo do chá: deixe raízes, cascas ou talos de molho por cerca de 30 minutos e, após esse período, acrescente água. Lever o gengibre ao fogo por mais de 30 minutos. Depois, é só beber.

Tomar muita água

A água é a melhor amiga no combate à dor de garganta. Deixa as cordas vocais hidratadas e impede que elas fiquem expostas ao ressecamento. Consuma, mesmo se não estiver com muita sede.

Chá de alho

Seu consumo fortalece o sistema imunológico, favorecendo na recuperação da infecção.

Sucos cítricos

Os sucos de laranja e limão removem as impurezas do trato vocal, aliviando tosses, coceiras e a dor de garganta.

Maçã

É um dos remédios naturais mais eficientes para limpar a garganta e aliviar o incômodo. Ela limpa as cordas vocais, agindo como uma borrachinha que retira as impurezas da garganta.

Menta

Ela causa frescor e aparente alívio da respiração. É muito refrescante e deixa a respiração e a garganta livres e sem irritações, porém, o efeito é passageiro. Se for uma bala, por exemplo, o efeito dura poucos minutos, após ela dissolver na boca.

Gargarejo de água morna, sal e vinagre

O calor da água dilata os vasos e facilita a circulação do sangue na região, contribuindo assim para diminuir a inflamação. Além disso, juntos, eles têm ação antisséptico.

4 alimentos que causam celulite

A celulite é um processo inflamatório da pele causado principalmente pelo excesso de gordura e retenção de líquido no corpo. Quem não quer tê-la por perto tem que ficar de olho no que come e evitar os seguintes alimentos:

1. Sal: em excesso, ele faz com que organismo fique mais inchado, pois dificulta a eliminação de líquidos. Por isso, maneire na hora de temperar a salada!

2. Refrigerante: ele tem sódio e açúcar, uma combinação que faz com que seu corpo fique com mais líquido e que pode provocar o aumento de peso. Evite mesmo os diets. Tomar um suco natural ou água é sempre melhor

3. Doces: a preocupação nem é tanto o açúcar, mas o aumento de peso que pode acontecer por causa do consumo de chocolates, balas, pirulitos, bolacha recheada. Sempre que possível, prefira uma fruta (natural ou seca). Se estiver com muita vontade, consuma com moderação. ;)

4. Frituras: é gordura pura por causa do óleo usado para prepará-la. Prefira os salgados assados. 

A grande verdade é que, para não ter celulite, você deveria não comer praticamente todos os alimentos industrializados. Ou eles têm sódio, açúcar ou sal demais. Como a gente sabe que isso é pedir muito, faça um exame na sua rotina alimentar e veja onde pode encaixar mais frutas e verduras. Assim, de quebra, você fica com menos furinhos, mais saudável e ainda pode emagrecer.

Fonte Capricho